Meine Leistungen

Coaching & Begleitung

 Herausforderungen des Lebens sollten im Dreiklang Körper, Geist und Herz  betrachtet werden! 

Ich biete Privates- und Business- Coaching durch Gespräche, Aufstellungen oder was es auch immer gerade bei dir braucht.

Prägende Erlebnisse im eigenen Leben sind oft verbunden mit belastenden Emotionen und negativen Glaubenssätzen. Sanfte und nachhaltig wirksame Methoden können hier helfen, „alten Ballast“ aufzudecken, zu bearbeiten und loszulassen. 

Mentaltraining & Hypnose  

Kämpfe werden im Kopf gewonnen! 

Ich biete Mentaltraining im Sport- und Wettkampfbereich und im Lernumfeld an. Ich nutze Methoden, um eigene Stärken zu festigen, eigene Werte zu definieren und den Geist positiv auf Herausforderungen zu trainieren.

Heute kommen Mentaltrainings in nahezu allen Lebensbereichen zum Einsatz.

Typische Fragestellungen sind:

Was ist die eigene Haltung, Einstellung und Motivation?

Wie kann ich in bestimmten Situationen reagieren?

Was hilft mir vor während und nach einem Wettkampf / Prüfungssituation und wie kann ich das trainieren?

Hypnose

Hypnose ist die älteste Heilmethode der Welt. Bereits 4000 vor Christus wurde die Hypnose angewandt. 

Ich biete Hypnose für Einheiten im Bereich Entspannung, Coaching und Mentaltraining an.

Hypnose wird im Allgemeinen als tranceähnlicher Zustand bezeichnet, welcher durch eine selektive Aufmerksamkeit gekennzeichnet ist. 

Bereits wenige Sitzungen können eine deutliche Veränderung bewirken; entsprechend vielseitig werden die Hypnose und ihre Techniken verwendet. 

Achtsamkeit & Kunst 

 
Achtsamkeit ist der Weg, mit sich und seiner Geschichte im Hier und Jetzt anzufreunden!

Ich biete Impulse was Achtsamkeit für dich sein kann und begleite deinen Weg individuell durch u.a.  Meditationspraxis, Autogenes Training und Journaling an.

Die formelle Praxis wie z. Bsp. Mediation öffnet einen Raum der Wahrnehmung, aber jeder Mensch hat seinen eigenen Umgang mit der Achtsamkeit. Besonders die informelle Praxis (das Leben) hat viele Optionen für die eigene Entwicklung. Wie so oft ist die Balance aus beiden Bereichen hier der richtige Weg!  

Kunst 

Kunst ist! Dinge entstehen im Moment durch den schöpferischen Prozess. Kunst muss keinen Sinn ergeben! Kunst stellt keine Bedingung auf Allgemeingültigkeit.

Ich biete dir die Möglichkeit, Dinge  künstlerisch zu bearbeiten, Körper, Geist und Herz zu aktivieren. Ob über allgemeine Malerei, Neurografie oder die Erstellung eines Vision-Boards mit der Collage Technik.

Kunst öffnet Freiräume in denen wir etwas tun, etwas erkennen und etwas bearbeiten können! Jeder kann Kunst, auch du!